Ausführung von Excel-Arbeiten

Guten Morgen liebe Excel-Freunde :) ich benötige eine Excel Formel/Programmierung die mir: 1) Den Grundumsatz in Abhängigkeit von Geschlecht, Größe, Gewicht und Alter berechnet 2) Den Leistungsumsatz über entsprechende Pal-Faktoren errechnet (die Verteilung von verschiedenen Aktivitätsgraden über 24h soll variabel gehalten werden - das heißt ich kann eingeben wie viele Stunden der Kunde schläft (1,0), beruflich aktiv ist (1,x), Sport (1,x) treibt etc. die Faktoren bekommst du von mir 3) Grundumsatz plus Leistungsumsatz ist der Kalorienbedarf 4) Je nachdem ob der Kunde abnehmen oder zulegen möchte soll vom Kalorienbedarf ein variables Defizit abgezogen oder ein Überschuss addiert werden können. 4) Nun soll basierend auf dem Kalorienziel eine variable % Verteilung der Makronährstoffe Eiweiß Kohlenhydrate und Fett erfolgen 5) Nun soll basierend auf dem Kcal-Ziel und der Makronährstoffverteilung für einen Trainingstag bzw. einen trainingsfreien Tag Mahlzeiten geplant werden (Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks, Postworkout, Preworkout) und die Mengen entsprechend der errechnet werden. Bitte so programmieren, dass ab bestimmten (von mir definierten Kcal-Schwellenwerten) verschiedene Nahrungsmittel zu den Mahlzeiten automatisch in der entsprechenden Menge hinzugefügt oder gelöscht werden --> es geht für Euch rein um die Formeln - gebt mir einfach eine Möglichkeit Gerichte mit Ihren Nährwerten eintragen zu können. Ich freu mich über Eure Angebote!